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¿Cuántas horas debe dormir mi bebé?

¿Cuántas horas debe dormir mi bebé?

Publicado por: Dr. Saúl Ruiz

Cada bebe es único y su ritmo de sueño y vigilia también lo es; sin embargo, se puede hablar de una cierta progresión en la cantidad de horas que los bebes suelen dormir. La distribución de las horas de sueño va variando según el crecimiento.

Partiendo de un recién nacido que duerme casi todo el día, se llega a un niño de 1 año que pasa la mayor parte del día despierto. ¿Cómo se da esta progresión?

El recién nacido duerme entre 16 y 20 horas por día y no distingue el día de la noche.
Al mes, un bebe duerme un total de 16 horas, que reparte por igual entre el horario diurno y nocturno.

A los 12 meses, duerme un total de 14 horas: 11  en la noche y 3 de siesta.

A los 24 meses, duerme un total de 13 horas: 11 en la noche y 2 durante el día.

Si bien se puede generalizar y hablar de cuantas horas duerme un bebe a medida que va creciendo, hay que tener en cuenta que cada caso es particular y que el hecho de no ajustarse a la tabla con exactitud no significa que exista una patología.

Lo que si se da es una progresión que hace que se duerman menos horas en total a medida que va creciendo.

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